Jangan Disepelekan, Ini 5 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh

Posted on

Jangan Disepelekan, Ini 5 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh

Jangan Disepelekan, Ini 5 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh Pixabay.com/changephoto

Asam jawa memiliki berbagai macam kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Misalnya saja kandungan vitamin B, vitamin C, mineral, zat antioksidan, dan juga beta karoten di dalamnya sangat direkomendasikan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Jangan disepelekan lho! Karena buah yang rasanya asam ini bahkan bisa mengatasi penyakit serius juga. Lalu apa saja sih khasiatnya untuk kesehatan tubuh? Simak ulasannya berikut ini.

1. Melindungi pencernaan

Jangan Disepelekan, Ini 5 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan TubuhPixabay.com/Lazare

Asam jawa bisa digunakan untuk melindungi pencernaan kamu. Kandungan vitamin dan mineralnya sangat baik untuk mendukung lancarnya sistem pencernaan. Kandungan senyawa polifenol di dalamnya juga mampu melindungi dan mengobati ulkus peptik atau luka pada bagian usus halus.

2. Meredakan flu dan batuk

Jangan Disepelekan, Ini 5 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan TubuhPixabay.com/sweetlousie

Kandungan vitamin C di dalam asam jawa lumayan banyak. Vitamin C tersebut mampu meredakan flu dan juga batuk. Sedangkan rasa asamnya bisa memberikan efek rileks sehingga flu pun terasa lebih ringan. Minumlah secangkir air asam jawa setiap sore hari secara rutin.

Baca Juga: Kecut Tapi Lezat, 5 Olahan Berbahan Dasar Asam Jawa yang Wajib Dicoba

3. Dapat mengurangi kadar gula darah

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

  • 5 Kuliner Legendaris di Jakarta yang Cocok Jadikan Menu Buka Bersama
  • Memanfaatkan Nasi Sisa Semalam, Yuk Dibikin Chahan yang Sedap
  • 7 Resep Kue Kering dengan Budget Irit Persiapan Lebaran
Jangan Disepelekan, Ini 5 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan TubuhPixabay.com/stevepb

Untuk orang yang memiliki kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes juga dianjurkan untuk rutin mengonsumsi asam jawa lho! Karena asam jawa memiliki kandungan enzim alfa-amilase yang bisa membantu mengurangi kadar glua dalam darah sehingga diabetes dalam tubuh dapat dinetralisir dan juga distabilkan.

4. Mengatasi resiko tekanan jatung

Jangan Disepelekan, Ini 5 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan TubuhPixabay.com/Pexels

Kandungan lainnya dalam asam jawa yang berkhasiat untuk tubuh adalah kadungan flavonoid. Kandungan flavonoid ini berguna untuk menurunkan kolesterol jahat sehingga dapat mengatasi resiko tekanan jantung.

5. Menyembuhkan luka

Jangan Disepelekan, Ini 5 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan TubuhPixabay.com/Saulhm

Luka akibat terbentur benda keras bisa mengakibatkan inpeksi dan peradangan. Sebaiknya luka segera dibersihan agar terhidar dari bakteri. Nah, asam jawa memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang dapat membantu membersihkan juga menyembuhkan memar pada luka.

Rasanya memang asam, namun khasiatnya untuk tubuh jangan dispelekan. Karena memang manfaatnya sudah terbukti baik untuh kesehatan.

Baca Juga: 7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Mempermudah Hidupmu, Cek Segera!

Akromah Zonicc Photo Community Writer Akromah Zonicc

DreamZone1421

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Dari Publikasi IDNTimes